この年末年始の暴飲暴食で太ってしまった方も多いと思います。

ダイエットの基本は毎日同じ時刻同じ条件で体重計に乗る事と食べた物を全て記録する事だそうです。

しかしその記録をとるのが、カロリー計算が面倒なため、なかなか続かないのが現状です。

そんな問題を解消するiPhoneアプリを友人が紹介してくれました。

RecRec Diet (価格:450円)

このアプリは食事の内容を選択すると自動的にカロリー計算をしてくれるます。その食事内容がDBになかった場合もGoogleで検索でき、一度検索したものはデータとして登録されます。

その他にも目標摂取カロリーの設定やデータのCSV出力、Twitterへのつぶやきなど機能も豊富です。

「そろそろダイエットしないといけないなぁ」とお思いの方は、一度試してみてください。

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